Lima Makanan Ini Bisa Tingkatkan Libido Atau Nafsu Seksual Pria

Lima Makanan Ini Bisa Tingkatkan Libido Atau Nafsu Seksual Pria – Hormon seksual pria di kenal dengan sebutan testosteron. Tidak cuma bertanggung-jawab atas libido atau nafsu seksual, tetapi testosteron juga memainkan kegunaan perlu untuk perkembangan rambut, membuat otot, melindungi jumlah sperma, dan memperkuat tulang.

Kondisi pria yang mempunyai persentase testosteron rendah dimaksud dengan hipogonadisme serta berisiko menimbulkan sebagian problem kesehatan. Supaya keadaan ini tidak berlangsung pada badanmu, anda juga dapat konsumsi makanan di bawah ini faedah tingkatkan persentase testosteron.

Buah delima
Penelitian sudah menemukannya kalau konsumsi delima atau satu gelas juice delima pada pagi hari juga akan tingkatkan testosteron dengan alami.

Nanas
Penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Sport Science di th. 2016 menemukannya kalau bromelain atau enzim yang ada dalam nanas dapat menolong menjaga konsentrasi testosteron serta melawan rusaknya otot.

Bawang-bawangan
Konsumsi suatu hal yang simpel seperti bawang putih atau bawang merah juga akan menolong dalam tingkatkan produksi testosteron. Diluar itu, mengonsumsi bawang juga dapat kurangi persentase hormon kortisol atau hormon stres.

Jahe
Bahan dapur simpel yang lain untuk tingkatkan testosteron yaitu jahe. Konsumsi jahe akan menolong menyehatkan pencernaan.

Kayu manis
Seperti jahe, kayu manis juga menolong dalam menaikkan testosteron dan tingkatkan kesuburan pria.